Quand la nuit est magique pour vos yeux

Cicéron disait ces mots-là : « Si le visage est le miroir de l’âme, les yeux en sont les interprètes. » Et il avait sans doute raison.

 

Car finalement, nos yeux sont les fidèles témoins et conteurs de ce que l’on découvre à l’intérieur de notre coeur.

 

Soit, aujourd’hui nous souhaitons vous emmener dans un lieu qui semble souvent oublié de notre conscient : le merveilleux monde de la nuit. 

 

Souvent nous fermons les yeux quand Morphée nous prends dans ses bras. 

Et nous les ouvrons au petit jour. 

 

Entre ces deux moments, pour beaucoup d’entres nous, c’est le noir total et absolu.

 

Et si, au petit matin, on se risquait à vous demander : Que s’est-il passé entre 22h30 et 07h30 ?

La réponse serait souvent celle-ci : « J’ai dormi ».

 

Et vous n’auriez pas tort de répondre ainsi. 

 

Maintenant si on posait cette même question à votre peau.

Celle-ci se hâterait de répondre vivement : 

 

« Je me suis régénérée intensément. Je me suis réparée. J’ai activé des réseaux de microcirculation. J’ai multiplié les cellules de l’épiderme. Et j’ai mis en place des armes pour mieux affronter la journée qui arrive. » 

 

Bref, cela ressemble à tout sauf à du repos quand on y pense.

 

Pourtant c’est bel et bien le repos qui permet tout ceci et cela fait de lui le parfait allié pour votre beauté naturelle. 

 

Mais quand on écoute les personnes autour de nous, très peu ont l’air d’avoir des nuits clames et paisibles. En effet le stress, les cauchemars et les insomnies ont l’air d’être souvent partagé par beaucoup.

 

Le pays des rêves bleus n’est pourtant pas une destination idyllique inatteignable. 

 

Pour ce faire, quelques habitudes saines permettent de rendre vos nuits plus agréables et votre peau ne pourra que vous remercier grandement par la suite. 

 

  • Essayez de vous endormir tôt et privilégiez les repas légers le soir.
  • Une ambiance cocooning est toujours une bonne idée, avec une infusion pour dormir sereinement.
  • Essayez de connaitre votre cycle de sommeil et d’avoir au moins 8 heures de sommeil consécutif.
  • Une musique calme et paisible permet de s’endormir paisiblement. 
  • Exprimez vos ressentis et ne gardez pas de rancunes à l’intérieur de vous.
  • Essayez de faire toujours de votre mieux dans votre quotidien.
  • Trouver le matelas et la literie adéquate, l’environnement est toujours important. 
  • Évitez les lumières, et mettez la technologie loin de votre lieu de sommeil.

 

 

N’oubliez pas, aussi, que nos nuits sont un des reflets de notre esprit. 

 

Si vos nuits sont agitées, prenez le temps de vous demander  ce qui peut bien vous perturber ou vous préoccuper dans votre quotidien. Et apporter des réponses ou les changements nécessaires à votre réalité. Petit à petit vos nuits devraient s’améliorer.

 

 

Si vos nuits sont sereines, alors vous êtes probablement à l’écoute de vos ressentis et c’est parfait ainsi ! 

 

 

Bref, vous l’avez compris vos nuits permettent de préserver votre regard et surtout de vous régénérer entièrement, alors ne les négligez pas. Et si vous souhaitez vous endormir rapidement, vous pouvez toujours vous amusez à compte les moutons. Peut-être par chance vous apercevrez le mouton du Petit Prince ! 

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